jak max

MASA 2016/17 Barki + triceps. Fajny trening. Z kumplem na siłce byłem...cholera jaki on wielki. Dawki tak mulutkie typu 100 mg propa c2d i 50 mg tury, a max jaki bił to 250 mg enana 2x w tyg + deka 300-400 mg, a większy i o wiele bardziej nabity od ludzi na mega grubych bombach. Niby przyćmiewa, ale i motywuje lamus %-) Ciężarów nie [...]

Dzięki Wojtek za miłe słowo jak i innym. Co do tego co napisał thorin - zgadzam się w 100%. Doping robi kolosalna różnicę nawet w niewielkich dawkach. Mój kumpel natural od dwóch miesięcy po redukcji nie wrócił do ciężarów z.końca masy. Sylwetka również bardzo powoli się rozwija natomiast ja w dwa miesiące pobilem rekordy życiowe bez problemu z [...]

REDUKCJA 2016/17 Witam po kolejnej przerwie od wpisek. Miska trzymana niby, ale w ciągu 2 tyg zrobiłem max 3-4 treningi. Przyznam, że jak na początku na T.A był power, mega siła, pompa, nabicie, agresja, tak po 8 tyg stany depresyjne mnie dorwały, że nie dawałem rady funkcjonować. Odstawiłem 4 dni temu. Póki co od 2 dni jest git. Oby to już nie [...]

[...] progres jeszcze większy, jeszcze więcej smalcu zlazło. Brzuch suchy, a z nóg zaczyna ładnie lecieć. Skosy też coraz lepiej i na klatce mniej fetu. Co do kursu - nie rozumiem jak ludzie bez żadnego pojęcia mogą się brać za to... Nie wiedzą jaka jest preferowana podaż białka dla sportowca trenującego siłowo, a jaka dla Jasia, który chce tylko [...]

[...] rana wqrwienie mega. Ciśnienie podskoczyło i już miałem pisać do kumpli, że lecimy w melanż, ale koniec końców zrobiłem bardzo fajny trening i porobiłem fotki by pokazać jak to naprawdę wygląda na pompie no i wygląda to tak, że przez jedną pierdołę (szmatę) nie będę psuł tego co udało się wypracować ;-] Chociaż aparat i tak sporo zakrył. [...]

[...] no ogólnie to mówię, że ten miesiąc zyebałem 3 chamskimi, zapijanymi czitami czy tam czterema i tym, że kilka razy się w nocy złamałem. Fatu mimo to coś zeszło. Szło super jak ładowałem max 2x w miesiącu, może 3. Co 7 dni, co 10 dni i co 14 dni bodajże. To było ok, smalec się mega topił. Teraz nie miałem prawa progresować przez te wyskoki i [...]

[...] jest już dla mnie przesadzony %-) Co do ostatnich dni: Chyba to mięso jednak było nieco zepsute bo zmuliło mi ostro apetyt :/ Ale może to dobrze bo i syfu nie chce mi się jakoś żreć %-) Wczoraj z rana poleciałem na jakieś wyp***owo podwarszawskie do kolezanki roboty na kawkę, a potem na trening. Wczoraj i dziś podokładane więc cacy ;-D [...]

Jasne, prowadzę kilku chłopaków ode mnie z osiedla typowych licealistów szczurków i zawsze im zwracam uwagę na technikę i wyrabianie poprawnych nawyków, ale jak będą siedzieć tydzień w tydzień na 4 dychach na klatkę bojąc się zwiekszać to stracą czas i zalety "noob gainsów". Ja sam zaczynałem ćwiczyć w domu, nagrywałem większość siadów z boku [...]

[...] osoby złapać. Co do treningu: Jak barki poszły na luzie, bez bólu, tak triceps już gorzej (bolał bark) }:-( A podczas serii łączonej robiłem się czerwony, a potem brązowy jakbym się spalił na solarium...Yebane grzeje. Ludzie chodzą w kurtkach i czapkach, a ja w bluzie, a i tak mi ciepło %-) Smalec dosłownie płonie i mimo retencji, która [...]

[...] E, Kelp, drożdże z bratkiem Trening: Silowy A Pomarudze sobie... nie mialam dzis sily na nic. Bardzo zawiodlam sie na treningu, myslalam, ze bedzie lepiej, lub przynajmniej jak ostatnio... Przyjazd znajomych zbiegl sie w czasie z zawodami w Sopocie. Powiem wam tak dziewczyny... jak ktos nie jest zdolny psychicznie do wewnetrznej zmiany, to [...]

[...] berberyne i kurkumine- zobaczymy czy cos zdzialam z tym cukrem i insa, a to powinno pozytywnie wplynac na obnizenie cholesterolu i tsh. Jutro kupie tez zelazo i przez jakis czas bede brac (poza tym dostarczanym z diety) bo boje sie ze za malo mi sie wchlania no i zobaczymy. Niestety to co jest zalecane przy hiperglikemii (pelnoziarniste [...]

[...] Robisz jedną rękę np. prawą, minuta przerwy i lewą. Przerwa i kolejna seria: prawa, min przerwy, lewa. Itd. -PRZEDRAMIONA A jakie najlepiej wykonac cwiczenie Wolny wybór: Uginanie nadgarstków podchwytem/nachwytem. Wykonuj określoną liczbę powtórzeń, czyli w 15-stkach rób 3 serie po 15 powtórzeń, [...]

Koniu 151 - no własnie o to chodzi. Ten materiał nie wskazywał w jakim momencie najlepiej go stosować. Jeśli ktoś zmieni trening z siłowego na taki o jakim jest ten post, to nie ma najmniejszego problemu żeby przebić 100kg. Jeśli natomiast startujesz z treningiem i ważysz załóżmy 75 - to niestety śmiem twierdzić, że nie będzie to łatwe zadanie. [...]

[...] Skończył się koszmarny weekend... najpierw padł mi laptop, kumpel pojechał na urlop i zostałem z komórka na 10dni, na której właśnie pisze i nawet Nie wiecie jak to wq %-) następnie przydarzyla mi się kontuzja barku, która wygladala na poważną- w nocy Nie mogłem spać przez ból a rano jak wstalem Nie dawałem rady ruszać ręką... :-/ [...]

Anabol: O odbloku po phera-max pisales tak: "Pocyklu odblok jak po normalnym cyklu z saa,po krotkich cyklach wystarczynp 6 OXO + jakis boozertestosteonu z dostepnych w sklepach z suplami.Podluzszych cyklach zalecana nolva+ mozna 6-OXO dodac " Natomiast na bodybuilding znalzlem cos takiego: hera Plex and Superdrol PCT Recommendations [...]

kwiecień, do polowy maja +- phera max plus mega trn do konca czerwca mocny cyklon kreatynowy plus 6oxo 180caps od lipca 4-5 tyg phera max plus mega zool dalej znow kretka i 6oxo jak wczesniej

kwitnie mi pomysl na test "ALRI" na razie mam: Prostanozol Ergo Max Max LMG Methoxy TRN po tym bym na podtrzymanie wzial (nie mam): CR2 Creatine i Ultra Hotter do tego trening alri. Mam jeszcze pare zabawek (chocby ten creakic muscletech i 6-oxo), ale to kolidowaloby z zamyslem kompleksowego testu pt. "ALRI". Jak na razie to [...]

[...] nr gg MAX 23:34:41 ? MAX 23:34:46 noj * 9258666 23:34:50 znalazlam :) MAX 23:34:54 gdzie MAX 23:34:55 ? MAX 23:34:57 masz fotke 9258666 23:35:01 na forum MAX 23:35:30 jakim MAX 23:35:30 ? MAX 23:35:33 ;] 16 23:35:39 sportowym :) 16 23:35:49 http://www.fotka.pl/profil/oOoAgEjCiAoOo/?z=79f7b07206b4e2b1804c80aa652f1451 16 23:35:55 fajna [...]

Co do treningu, luknijcie na moje stare, myślę że dobre, czasy: Przede wszystkim trening 4 dni w tygodniu. Są różne wersje, ale dla mnie akurat 3/7 nie ma sensu, ponieważ trudno jest dobrać partie na trening. Za to 4/7 ok, ale tylko w przypadku, gdy trening był wykonywany co drugi dzień. Własnego sprzętu dorobiłem się dość późno, ale kumplowski [...]

[...] x2 + suple: wit. D dzień bez treningu – dziś za ćwiczenia wystarczy noszenie pudeł i sprzątanie mieszkania przed wyprowadzką :-D rozkład posiłków niedokładnie taki, jak w zrzucie – były normalnie 4x dziennie o podobnej kaloryczności, ale już nie będę dokładnie szacować i dzielić składników. DZIEŃ 5 miska [...]